lunes, 30 de enero de 2017

ENTRENO PARA IRONMAN






CLICAR PARA VER ENTRENO AQUÍ

Peso al inicio reto y después de cenar = 76.3 kg.

11.1.2017  Swim 2.750m.
16.1.2017  Swim 3.000 m. (500 x 6 estirar)
18.1.2017  Swim 3.000 m. (1.000x 3 estirar)
25.1.2017  Swim 3.000 m. (seguidos)
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30.1.2017  Swim 2.000m + 50x5 1´+25x10 1´+ 100 Recuperar = 2.850 m.
31.1.2017  Run    1 hora
  1.2.2017  Bike   2h 8´
  2.2.2017  Swim 3.000 + 250 Recuperar = 3.250 m.    t´=   ?    Total brazadas =
  3.2.2017  Run    1 hora
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  6.2.2017  Swim 2.500 m. + 25 x 4 (30´) + 50 Recuperar = 2.650 m. Primeros mil 24´
  7.2.2017  Run    1 hora
  8.2.2017  Bike   2h. 10´
  9.2.2017  Run    54´ 9 km. montaña
10.2.2017  Swim 2.000 m.+ 50 pies crawl+ 200 palas+ 250 pullboy+ 250 crawl+ 250 Recu= 3.000 m.
                                              Segundo mil 23´32 ´´
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jueves, 26 de enero de 2017

Cracovia (Polonia) *PREPARATIVOS*

1€ = 4,36 PLN Zloty Polaco.
PRESUPUESTO
- Vuelo con Ryanair : 110.94 € , mes de Febrero.
Sodispar Apaethotel & Apartments (Booking.com) : 112 € (7 noches SH).
- Coche (vía hotel) traslado aeropuerto: 70PLN (20€). Es posible en autobús, pero llegamos muy tarde.
QUE HACER
  Free tours en español.
- El Cracow free tours  llevan un cartel de color rojo con un dragón y salen de la iglesia de Santa Mª en la Plaza Mayor a las 10:30 cada día. Dura 2 horas.

- El freewalkingtour.com de L a D 10:00 ver más fechas y horarios. Punto de encuentro entre la puerta de San Florián y la Barbacana. Dura 2h 30´
QUE VER
STATE MIASTO = Ciudad Antigua

- Plaza del mercado: es la plaza medieval mal grande de Europa. En la misma plaza se encuentran la lonja de los Panos y la Puerta de San Floriam.
Lonja de los Paños (Sukiennica):  Situada en la plaza Rynek Glowny.
- La  Torre del Ayuntamiento.
- Basilica de Santa Maria.
-Barbacana.

- Castillo de Wawel.

KAZIMIERZ= Barrio Judío

- Barrio judío de Kazimierz: 

OTROS

- Universidad Jagelbúnca: donde estudio Copernico.

- AUSCHWITZ :El trabajo os hará libres. Llevarse comida. Está a 70km. al oeste de Cracovia.  La estación de autobuses se encuentra al lado de la estación de trenes Kraków Glówny, y se reconoce por estar en edificio con las siglas RDA (calle Bosacka 18, en plaza Wita Stwosza).
Hay que tomar el autobús que lleva a la localidad de Oswiecim, si bien te debes bajar con anterioridad en la parada del Oswiecim Muzeum. Hay varias líneas de autobuses que cubren esa ruta, e incluso alguna de ellas tienen como ultima parada el Memorial.
A primera hora de la mañana hay autobuses cada 10-25 minutos. El precio es de unos 5€ por pax.
Una vez en el Memorial y Museo de Auschwitz, para ir al cercano antiguo campo de concentración se puede utilizar el autobús que une ambos emplazamientos.
Entrar es gratis, pero está limitado todos los días antes de las 10 de la mañana y después de las 3 de la tarde. Para entrar hay que hacer una cola muy larga y es posible que el recorrido por el interior sea muy incomodo. Para comprar las entradas hay dos formas, hacer cola y comprar la que mejor se adapte (con guía o sin)  y vía online , el precio es de unos 40PLN (unos 10€) e incluye un guía en español. Se imprimen desde casa y se muestran a la llegada a la vez que recogemos un sistema de audio por el cual podremos oír mejor a nuestro guía.

- Minas de sal de Widiczka:
En autobús nº 304, parada cerca del centro comercial Galeria Krakowska en la calle Kurniki, bajar en la parada Wieliczka Kosciól.
Los horarios de apertura dependen de la época del año:
. 2 de noviembre al 31 de marzo   : 8:00 a 17:00 . Sin embargo para itinerario en castellano, hay horas concretas: 11:20 y 16:20.
La duración es de unas 3 horas, incluyendo la visita al museo de las Salinas reales.
Los precios en tarifa normal son 70PLN (20€) + 10PLN (2,5) por fotografiar. 
- Gueto judio: Creado en 1941 y liquidado en 1943, los 60.000 judíos fueron transladados a campos de concentración, la mayoria murio.  Actualmente podemos ver una plaza con monumentos en forma de silla   que conmemora la masacre del 43.  
DE COMPRAS
- Plac Nowi: en el corazón de Kazimierz, fines de semana por la mañana fleamarket.
- Hala Targowa: mercadillo vintage (fleamarket) todos los días por la mañana el domingo el mejor día. También aquí se come una popular salchicha de 20:00 a 03:00 de L a V. En Kazimierz.
- Tiendas de antigüedades: en el barrio de Kazimierz.
DONDE COMER
- Pod Wawelem:  Calle  ul. St. Gertrudy 26-29 31-069 Cracovia.
Cerca del Hotel Royal. Nada más entrar hay una báscula enorme en la que te puedes pesar, hay que pesarse antes y a la salida.
- Kielbas Kiz Niebieskiej Nyski: Salchichas gigantes famosas en la calle ul. GzegórzacKa (Hala Targowa), Kazimierz. L a S de 20:00 a 3:00.
- Bares de leche (Bar Mleczny en polaco): Para comer muy barato. Son un tipo de restaurantes creados en la época comunista, subvencionados por el estado con precios asequibles para los trabajadores.
. Polakowscy- c/ Miodowa 39, en barrio judío.
. Bar Smak- c/ Karmelicka 10, comida casera excelente.
CAMBIO DE MONEDA:
No se cambia dinero en los bancos !! se cambia en los establecimientos llamados KANTOR, ojo con el cambio, mejor consultar el cambio en un par de Kantores de la calle Wielopole o en la calle Slawkowska y Wielopole. Cuidado con los Kantors con vitrinas de color naranja, azul o rojo están abierto hasta muy tarde y el cambio es malísimo.

viernes, 21 de octubre de 2016

TODOS LOS LUGARES BUCEADOS

1- Pulau Bunaken- Sulawesi (Indonesia) 7.2008
2- Perhentian Kecil (Malasia) 5.2010
3- Derawan Island (Indonesia) 25.7.2010
4- Mabul Sipadan (Malasia)  30.7.2010
5- Pigeon Island (Sri Lanka) 20.8.2010
6- Koh Lipe (Tailandia) 10.3.2015
7- Oslob (Filipinas) 25.10.2015
8- Appo Island (Filipinas) 26.10.2015
9- Balicag Island- Bohol (Filipinas) 3.11.2015
10- Sexy Reef (Maldivas) 17.11.2016










miércoles, 18 de noviembre de 2015

NAVOTAS, EL CEMENTERIO DE LOS VIVOS


Manila es una de las ciudades de más densidad de población del planeta, con unos 20 millones de habitaciones, en apenas 38,55 km2.


En la zona de Navotas una sub-región de Metro Manila, se encuentra el llamado cementerio de los vivos, aquí  habita una comunidad llamada Bagong Silang que lleva 40 años viviendo en su cementerio.

Actualmente residen unas 350 familias, que se instalaron aquí para poder ganar algunos pesos con la pesca en sus putrefactas aguas o con la reparación y vaciado de las tumbas. 

Los muchos niños que residen aquí contribuyen rebuscando entre la basura algo que puedan vender, como plásticos o metales. En esa misma basura asoman  los restos de los difuntos que han sido extraídos, de la limpieza de las tumbas que realizan por unos 50 php (1€). 

Pero de entre tanta dureza de vida surge algo increíble, nada de inseguridad, aquí no se piden limosnas ni tan siquiera miran con cara de pocos amigos a nadie, más bien todo lo contrario.Los niños juegan alrededor de la canasta de baloncesto -omnipresente en todos los lugares de Filipinas- con sus mejores sonrisas y los lugareños te regalan con una amistosa conversación sobre cualquiera de las infinitas preguntas que sobre este esperpéntico lugar se te ocurran.























                                 Hay  basura por todos lados que desprende un olor nauseabundo, al que parece que los residentes                                              se han acostumbrado. 






























                          La zona más habitada es la más cercana al mar en la bahía de Manila, con un agua de las más contaminadas del mundo.





miércoles, 8 de julio de 2015

MAEKLONG RAILWAY MARKET- EL MERCADO EN LAS VÍAS DEL TREN


Construido en 1907 como transporte de mercancías, desde los puertos pesqueros de Samut Saklon y Samut SongKram, a los mercados de Bangkok.

El mercado ya estaba allí antes. Los vendedores entonces, no quisieron cambiarlo de sitio y aún sigue ahí situado.



En el vídeo, pasearemos  primero por todo el mercado de unos 200m. de longitud. Es un mercado local, nada adaptado al poco turismo que de momento va. Por lo que  encontraremos todo tipo de productos, desde  mariscos y productos del mar, a vegetales, carnes, especias, ranas...



Parece entonces increíble que todo pueda desaparecer en cuestión de segundos, para dejar paso al tren. En la segunda parte del vídeo, veremos como el tren pasa a muy escasos centímetros.




Una de las cosas que  siempre procuramos ver en los países que visitamos son los mercados, no solo porque es uno de los lugares donde más barato y mejor se come. También porque nos da una idea de lo que se produce y consume.   Sin duda este merece mucho la pena ser visitado.












Desde Bangkok hay unos 75 Kms, una hora aprox. en furgoneta. Las furgonetas en Bangkok paran en la plaza de Victory Monument (cerca de la parada del skytrain del mismo nombre), se encuentra fácilmente. Preguntar por la que pasa por Maeklong, os dejan apenas a 30 metros del mercado.El precio por persona y trayecto es de unos 70bahts (2015) unos 2€.

Plaza Victory Monument

También podemos ir en el mismo tren que cruzará la vía del mercado.
Se tardan unas tres horas y es más complicado. Primero ir a la estación de trenes de Wongwienyai ( 15 minutos andando de la estación de Skytrain del mismo nombre) y tomar el tren que va a Mahachai (conviene coger el primero de las 8:30). En Mahachai (1h) hay que andar 5´ para cruzar un río en barca y andar otros 5´para llegar a la estación de tren de Ban Laem, donde hay que tomar otro tren a Mae Klong (1h.). Si se pierde este segundo tren no pasa nada, ya que se puede llegar en furgoneta.

El tren pasa  a las 9:45, 13:45 y a las 18:22 (2015), pero estos horarios suelen ir cambiando, por lo que es mejor llegar a primera hora de la mañana.


Los horarios en Thai

PD: Al parecer se encuentra en obras hasta noviembre 2015, por lo que es posible que no veáis pasar el tren.

En este mismo pueblo  a 6 Kms  está el famoso mercado flotante de Amphawa, es un mercado turístico pero para Tailandeses. Abre de viernes a domingo de 12 a 21h. Se puede comer típico tailandes y dar un paseo en barca.

Además a otros 10kms. de Amphawa se encuentra otro mercado flotante, el de Damnoen Saduak. A este va mucho turismo occidental y en las barcas se venden los típicos souvenirs. Está abierto desde primera hora de la mañana 7 h. a las 16h. todos los días.

Por lo tanto en un mismo día se pueden visitar los tres mercados.

miércoles, 1 de julio de 2015

MotoTaxi, la forma más rápida de moverte por Bangkok.


Sin duda la forma más rápida y económica (dependiendo de tu capacidad de regateo), de sortear el muy concurrido tráfico de Bangkok es la MotoTaxi. Una media seria por un recorrido de 10´unos 80Baths.

Normalmente no suelen hablar Inglés, ya que no tienen mucho contacto con extranjeros, pero siempre puedes indicarles la calle en un mapa o decirles la zona aproximada (Chinatown).

Es el medio de transporte más rápido por varios motivos, uno es que se conocen las calles muy bien ya que no suelen moverse de la misma zona. La otra seria, utilizar si es necesario la acera! sin problemas. Además van dándole gas, como si tuvieran más prisa que nosostros.

 El uso del casco es obligatorio, y si nos paran nos multarán por no llevarlo aunque el conductor no nos los haya proporcionado. Algunos ya disponen de casco suplementario.

Se suelen identificar por llevar  chaleco naranja o rojo y con frecuencia se reúnen en las esquinas.

Tendrás que tener un mínimo de equilibrio, ajustar bien tus rodillas y algo de gusto por el riesgo, por lo demás es pura diversión.

sábado, 27 de junio de 2015

CUANTOS PAÍSES HAY EN EL MUNDO


Primero de todo ¿Que es un país?:

La palabra país puede referirse a una nación, una región, una provincia o un territorio, según la Real Academia  Española . Pero normalmente nos referimos a un Estado soberano , aquel conjunto de instituciones que poseen la autoridad para establecer las normas que regulan una sociedad teniendo soberanía - el derecho que tiene el pueblo a elegir sus gobernantes, sus leyes y a que le sea respetado su territorio -, interna y externa sobre un territorio definido.

Ahora puede parecer fácil, ya tenemos la definición solo nos queda contar, PUES NO!. 

Resulta que el recuento final dependería del punto de vista, de si nos encontramos con un consenso total (reconocimiento por parte de los otros países), o si nos basamos en la convención de Montevideo.

De tal manera que 195, 242  279 serian algunos de los posibles recuentos o incluso podríamos  llegar a los 290.

Vamos a desglosarlos y ver que ocurre:

193 países miembros de la ONU  (Junio 2015):

- Afganistán

- Albania
- Alemania
- Andorra
- Angola
- Antigua y Barbuda
- Arabia Saudita
- Argelia
- Argentina
- Armenia
- Australia
- Austria
- Azerbaiyán

- Bahamas
- Bahrein
- Bangladesh
- Barbados
- Bélgica
- Belice
- Benín
- Bielorrusia
- Bolivia
- Bosnia y Herzegovina
- Botsuana
- Brasil
- Brunéi Darussalam
- Bulgaria
- Burkina Faso
- Burundi
- Bútan

- Cabo Verde
- Camboya
- Camerún
- Canadá
- Chad
- Chile
- China
- Chipre
- Colombia
- Comoras
- Congo
- Costa Rica
- Cote d´Ivoire (Costa de Marfil)
- Croacia
- Cuba

- Dinamarca
- Dominica

- Ecuador
- Egipto
- El Salvador
- Emiratos Árabes Unidos
- Eritrea
- Eslovaquia
- Eslovenia
- España
- Estados Unidos De América
- Estonia
- Etiopía


- Federación de Rusia
- Fiyi
- Filipinas
- Finlandia
- Francia

- Gabón
- Gambia
- Georgia
- Ghana
- Granada
- Grecia
- Guatemala
- Guinea
- Guinea- Bisáu
- Guinea Ecuatorial
- Guyana

- Haití
- Honduras
- Hungría

- India
- Indonesia
- Irak
Irán (República Islámica de)
- Irlanda
- Islandia
- Islas Salomón
- Israel
- Italia

- Jamaica
- Japón
- Jordania

- Kazajistán
- Kenia
- Kirguistán
- Kiribati
- Kuwait

- Lesoto
- Letonia
- Líbano
- Liberia
- Libia
- Liechtenstein
- Lituania
- Luxemburgo

- Macedonia
- Madagascar
- Malasia
- Malawi
- Maldivas
- Malí
- Malta
- Marruecos
- Marshall Islas
- Mauricio
- Mauritania
- México
- Micronesia (Estados Federados de)
- Moldavia
- Mónaco
- Mongolia
- Montenegro
- Mozambique
- Myanmar

- Namibia
- Nauru
- Nicaragua
- Níger
- Nigeria
- Noruega
- Nueva Zelanda

- Omán

- Países Bajos
- Pakistán
- Palaos
- Panamá
- Papúa Nueva Guinea
- Paraguay
- Perú
- Polonia
- Portugal

- Qatar

- Reino Unido de Gran Bretaña e Irlanda del Norte
- República Árabe Siria
- República Centro Áfricana
- República Checa
- República de Corea (Corea del Sur)
- República Democrática de Timor Oriental
- República Democrática del Congo
- República Democrática Popular Lao (Laos)
- República Dominicana
- República Federal Democrática de Nepal
- República Popular Democrática de Corea (Corea del Norte)
- República Unida de Tanzania
- Rumanía
- Ruanda

- San Cristóbal y Nieves
- Samoa
- San Marino
- Santa Lucía
- Santo Tomé y Príncipe
- San Vicente y las Granadinas
- Senegal
- Serbia
- Seychelles
- Sierra Leona
- Singapur
- Somalía
- Sri Lanka
Suazilandia
- Sudáfrica
- Sudán
- Sudán del Sur
- Suecia
- Suiza
- Surinam

- Tailandia
- Tayikistán
- Togo
- Tonga
- Trinidad y Tobago
- Túnez
- Turkmenistán
- Turquía
- Tuvalu

- Ucrania
- Uganda
- Uruguay
- Uzbekistán

- Vanuatu
- Venezuela (República Bolivariana de )
- Vietnam

- Yemen
- Yibuti

- Zambia
- Zimbabwe


2 países como "Estado observador" o reconocidos por la mayoría de estados miembros de la ONU:


- Estado de Palestina
- Estado de la Ciudad del Vaticano

9 estados no reconocidos por la ONU ni por el mundo,  pero independientes de facto. Y que son estados según la costumbre internacional o norma consuetudinaria internacional:


- Kosovo, provincia autónoma en territorio Servio.

- Taiwán  ( Republica de China).
- Somalílandia, dentro de Somalia.
- Transnistria , dentro de Moldavia.
- Absajia, región de Georgia.
- Osetia del Sur, región de Georgia.
- Nagorno Karabaj, dentro de Azerbaiyán.
- La República Turca del Chipre del Norte.
- La República Árabe Saharaui Democrática, en el Sahara Occidental.

38 territorios dependientes habitados, con población nativa:


Hong Kong

3 territorios externos de Australia: Isla de Navidad, Islas Cocos e Isla Norfolk.
2 regiones administrativas especiales de la República Popular China: Hong Kong y Macao.
2 territorios ultramarinos de Dinamarca: Groenlandia y las Islas Feroe.
1 región con administración especial de Noruega: Svalbard.
5 territorios no incorporados de los Estados Unidos:
   - 2 Estados libres Asociados: Las Islas Marianas del Norte y Puerto Rico.
   - 2 Territorios organizados: Guam y las Islas Virgen de Los Estados Unidos.
   - 1 Territorio no organizado: Samoa Americana.
6 territorios de ultramar de Francia:
   - 1 comunidad sui generis: Nueva Caledonia
   - 5 colectividades de ultramar:
     - 1 país de ultramar: Polinesia Francesa.
     - 1 colectividad territorial: San Pedro y Miquelón.
     - 2 colectividades autónomas:  San Martín y San Bartolomé.
     - 1 territorio: Wallis y Futuna.
3 territorios dependientes de Nueva Zelanda:
   - 2 estados en libre asociación con Nueva Zelanda: las Islas Cook y Niue.
   - 1 territorio de ultramar: Tokelau.
3 territorios de ultramar de los Países Bajos:  Aruba, Curazao y San Martín (Sint Maarten).
13 territorios dependientes del Reino Unido:
   - 3 dependencias de la corona Británica: Guernsey, Jersey y la Isla de Man.
   - 10 territorios Británicos de Ultramar:  Anguila, Bermudas, Islas Caimán, Gibraltar, Monserrat,             Islas Pitcairn, Santa Elena, Ascensión y Tristán de Acuña, Islas Turcas y Caicos, Islas Vírgenes           Británicas y las bases soberanas de Acrotiri y Dhetelia.

LISTADO DE PAÍSES POR CONTINENTES.

193 estados con reconocimiento internacional general +
    2 observadores                                                           +
    9 estados sin reconocimientos internacional general +
 38  territorios dependientes habitados                           = 242 ENTIDADES.

A estos aún  se podrían sumar:


21 territorios sin población nativa, como por ejemplo la Antártida o las Islas Malvinas +
15 países constituyentes, entidades o territorios que son oficialmente parte integrante de otros países,      por ejemplo Escocia o Inglaterra (países constituyentes del Reino Unido) +
1 entidad que se declara soberana: La orden de Malta =  279 TOTAL.

Pero aquí no queda la cosa, llegan las micronaciones:


Sealand

Una micronación es una entidad que sostiene que es una nación o estado independiente pero que carece del reconocimiento de los gobiernos mundiales u organismos internacionales. Estas pequeñas entidades, son "naciones" existentes en pequeños espacios físicos o incluso en internet.

Algunos ejemplos serian, el Principado de Sealand o la República de Molossia.

En total podemos contabilizar unas 11 = 290 TOTAL.


Visto lo visto, parece que la respuesta es más una cuestión del punto de vista de cada cual o interpretación. Algo  sobre lo que se podría debatir largo y tendido.

Nuestro parecer  como viajeros, es que nos encanta la diversidad de culturas. Para nada nos gustaría encontrarnos con un mundo anodino en el que todos fuéramos iguales. Comiéramos la misma comida preparada de la misma manera, pensáramos igual dando   respuesta a los problemas de la misma manera, habláramos el mismo idioma haciendo los mismos gestos, nos vistiéramos con la misma ropa colocada de la misma manera... Dicho de otra manera, nos parece una pena que el Tibet desaparezca culturalmente hablando , por culpa de China.



Por lo tanto cuantos más países, naciones, regiones, provincias o territorios, mantengan esa diversidad cultural mejor que mejor. Nosotros soñaremos con visitarlos todos y disfrutar de cada nueva manera de hacer y de sentir, siempre con el máximo respeto hacia los demás. 


viernes, 26 de junio de 2015

PUESTO DE INSECTOS EN BANGKOK (TAILANDIA)


Comer insectos (la Entomofagia) ¿una solución de Futuro ?

La población mundial ascenderá a más de 9.000 millones de habitantes en 2.030, lo que supone una mayor necesidad de alimentos para las personas y para los  millones de animales que se crían y que forman parte de nuestra dieta cotidiana. Ante este reto cada vez son más las voces que llaman a fomentar el consumo de insectos para aliviar la presión alimentaria. Leer más.




1-Su valor proteico: 100 gramos de insectos pueden concentrar hasta un 43% de proteína, mientras el pollo apenas alcanza un 23% y la ternera un 20%.

2-Ricos en vitaminas y minerales: La biomasa de los insectos acumula sales minerales y vitaminas del grupo B. Algunos tienen altos contenidos de calcio, hierro y zinc.

3-Insectos contra el colesterol y la obesidad: Las larvas particularmente presentan altos contenidos en grasas buenas para el organismo. La composición de Omega 3 y otros ácidos grasos en algunos insectos son comparables con los del pescado.

4-Eficiencia: La cría de insectos es 20 veces más eficiente que la cría de vacuno para producir carne, por poner un ejemplo. Esto se debe a que los insectos no invierten energía en cosas como mantener una temperatura corporal constante o fabricar huesos, pelo, plumas etc. Diversos estudios han probado que es imposible que todos los habitantes del planeta obtengamos nuestras proteínas exclusivamente de mamíferos, aves y pescado, porque agotaríamos los recursos.

5-Ahorrar agua: Criar insectos requiere menos agua, hasta 1000 veces menos por kg.




6-Proteger la biodiversidad: Ninguna especie de insectos está en peligro de extinción. Por el contrario, su consumo puede ayudar a regular las poblaciones que, en ocasiones, son destructivas para los cultivos.

7-Ya estás comiendo insectos. Puede que no lo sepas, pero la FDA permite una cierta cantidad de insectos en los alimentos. En la harina, por ejemplo, hasta 150 fragmentos de insectos por cada 100 gramos entran dentro de la legalidad y la normalidad. ¡Así que ya has comido varios miles de bichos!

8-Aprender a valorarlos: En algunas culturas no sólo se comen insectos, sino que son considerados una delicatessen, como puede ser para nosotros el marisco o el caviar. Lo que para unos es fiesta para otros es asqueroso; si pudiéramos por un momento liberarnos de los prejuicios y el rechazo socialmente adquirido seguramente seríamos capaces de entender por qué en otros países se tienen en tan buena estimas estos pequeños invertebrados.

9-Gastronomía: Muchos insectos saben realmente bien. Algunas larvas saben a bacon, los grillos tostados se parecen a las pipas y las chinches acuáticas son dulces y jugosas como las gominolas. ¿a quién no le gusta el bacon, las pipas o las gominolas? Para la persona libre de prejuicios, los insectos pueden suponer una puerta a un nuevo universo de exploración gastronómica.

10-Por un mundo mejor: Son una fuente de proteínas verde y económica. A través de la demanda se pretende generar un mercado que pueda resolver la crisis alimentaria global que sufre el planeta y que pueda dar un oportunidad de sustento a comunidades menos favorecidas, ya que la inversión que requiere es baja, en comparación con la ganadería u otros sectores.


Nosotros ya hemos empezado a probar.



jueves, 25 de junio de 2015

airbcn




Una buena alternativa al hotel impersonal, es alquilar una casa, apartamento, habitación...en cualquier parte del mundo.Hemos estado indagando en Tokyo, Myanmar o Vanuatu y disponen de buenas opciones y precios. 

Algo muy importante, es que además podemos ver las valoraciones de otros huéspedes y hacernos una idea bastante aproximada del alojamiento.
Hablamos  de : https://www.airbnb.es/.

Te regalamos 22€ (una noche gratis), solo por  registrarte : www.airbnb.es/c/rberrocal2?s=8