viernes, 24 de febrero de 2017

Cracovia (Polonia).

Aunque con un buen catarro, en un par de días ya hemos recorrido lo más interesante de State Miasto (la ciudad vieja) con su plaza del mercado, la plaza medieval más grande de Europa y Kazimierz (Barrio Judio), llegando hasta Podgórze la zona del gueto, junto con la fabrica de Osacr Schindler.
También comimos en los llamados bares de leche (bar mleczny), eran casas de comida subencionadas por el estado y done aún se puede comer casero y a precios muy económicos. 


En el Kantor (casa de cambio) de la segunda planta de estas galerías siempre tienen buen cambio de € a Zlotys. Lo comento ya que algunos se que pronto visitaréis esta ciudad y el cambio tanto en aeropuerto como en muchos Kantores es muy malo. Nosotros cambiamos 1€= 4,26 PLN, estando el oficial a 4,26 PLN.


Vista de la Basílica de Santa Maria desde la Lonja de los Paños. Cuenta la leyenda que las torres tienen alturas desigual ya que fueron encargadas a dos hermanos y uno mató al otro porque no conseguía avanzar a buen ritmo y así se quedó -cualquiera la termina-. La más alto quedó como torre de vigía y por eso un trompetista toca cada hora desde ella, en honor a un vigilante asesinado por una flecha durante un asedio a la ciudad. 


Escultura de "Eros Bendato", tiene los ojos vacíos para representar que en realidad la escultura mira hacia adentro, osea hacia mí jejejejejeje.


Collegium Maius, aquí estudio Copérnico astrónomo del Renacimiento que formuló la teoría 
heliocéntrica del Sistema Solar.


Reloj con Carrillón del patio del Collegium Maius o Universidad Jagelbúnica.


Cementerio Remuh, es uno de los cementerios renacentistas mejor conservados de Europa, delante encontramos su Sinagoga.


Restaurante Ariel, aquí filmó Spielberg la famosa escena de la fiesta que Schindler preparó a sus amigos nazis a fin de conseguir concesiones para sus trabajadores judíos.


Cuartel general de la Gestapo, esta era la policía secreta del Fúhrer, cuya misión era proteger al Reich y a sus gobernantes mediante una autoridad ilimitada, ya todos sabemos lo que significó eso.


Farmacia bajo el Águila. Esta farmacia fue regentada por un polaco que se negó a salir del gueto, serviría como lugar de refugio de muchos judíos. 


(1) Fabrica de Oscar Schindler. (2) Detalle del suelo de la fábrica. (3) Shindler y sus trabajadores presos en el campo de trabajo Brúnnlitz. (4) Los menajes que empezó fabricando. (5)  " La vida tiene sentido siempre y cundo se salven a las personas ", Oscar Schindler. (6) Falleció en Hildesheim el 9 de octubre de 1974 y fue enterrado en el monte Sion de Jerusalém.


En esta plaza del Kazimierz (barrio judío), se terminaban de seleccionar a los judíos que tenían que subir a los trenes hacia los campos de concentración. Estas sillas representan los muebles que los deportados tenían que deshacerse allí mismo. Antigua irónicamente, plaza de la Paz (Plac Zgogy), hoy Plaza de los héroes de gueto (Plac Bonaterów Guetta).


Restos del muro del gueto judío...y que aún se siga pensando en levantar de nuevos, hay que estar muy mal.


Patio del Stajnia Pub, donde se rodó una escena de la película, La Lista de Shindler.
Por cierto la famosa lista original está siendo subastada en eBay por 3.000.000 $, catorce páginas con nombres de 801 trabajadores de la fábrica.

lunes, 30 de enero de 2017

ENTRENO PARA IRONMAN






CLICAR PARA VER ENTRENO AQUÍ

Peso al inicio reto y después de cenar = 76.3 kg.

11.1.2017  Swim 2.750m.
16.1.2017  Swim 3.000 m. (500 x 6 estirar)
18.1.2017  Swim 3.000 m. (1.000x 3 estirar)
25.1.2017  Swim 3.000 m. (seguidos)
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30.1.2017  Swim 2.000m + 50x5 1´+25x10 1´+ 100 Recuperar = 2.850 m.
31.1.2017  Run    1 hora
  1.2.2017  Bike   2h 8´
  2.2.2017  Swim 3.000 + 250 Recuperar = 3.250 m.    t´=   ?    Total brazadas =
  3.2.2017  Run    1 hora
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  6.2.2017  Swim 2.500 m. + 25 x 4 (30´) + 50 Recuperar = 2.650 m. Primeros mil 24´
  7.2.2017  Run    1 hora
  8.2.2017  Bike   2h. 10´
  9.2.2017  Run    54´ 9 km. montaña
10.2.2017  Swim 2.000 m.+ 50 pies crawl+ 200 palas+ 250 pullboy+ 250 crawl+ 250 Recu= 3.000 m.
                                              Segundo mil 23´32 ´´
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14 al 21 Viaje Cracovia
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23.2.2017 Swim 2.750 m.
24.2.2017 Run    1h. 04´
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27.2.2017 Bike   2h.
28.2.2017 Run    1h. 4´
1.2.2017   Swim  3.000 m. + 250 vuelta a la calma = 3.250 m.
2.2.2017   Run    1h. con series de cuestas.
3.2.2017   Run    1h. 1´                                              Peso: 75.4
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6.3.2017  Swim ?
7.3.2017  Run     1h.
8-3-2017 Bike     2h.
9.3.2017  Run     1h.
10.3.2017 Swim 2.850 m. en 1h.08´ + 150 m. 1h. 15´ + 250 recu= 3.250 m.
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13.3.2017 Swim  1.000 m.+( 250 pull- 250-50 pies-250 palas)+ 1.000 m- +250 recu.= 3-250 m.
14.3.2017 Run     1h.
15.3.2017 Bike   2h.
16.3.2017 Run    1h. (pelota medicinal + series en cuesta)-
17.3.2017 Swim  3.000 + 250 Recu = 3.250 m.
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20.3.2017 Swim  1.000 m. + 1.000 m. ( 25 rápidos + 25 recu) + 1.000 +250= 3.250 m.
21.3.2017 Run     1h. 1´ - 10.790 m.- 5:40 km.
22.3.2017 Bike    1h. 41´ - 29,250 km.
23.3.2017 Run     1h.  11 km. de montaña
24.3.2017 Swim   1.750 m. + 250 recu.
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27.3.2017 Swim   1.500 + 1.500 (250 pull + 250 m.) + 50 recu. = 3.050 m.
28.3.2017 Run      1h. - 10.790m.
29.3.2017 Bike     1h. cuestas y 25´bajada
30.3.2017 Run      1h. por montaña 
31.3.2017 Swim   1.000 m. + 1.000 m. ( 250 pull + 250 m.) + 1.000 ( 250palas + 250 series) + 250 re
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3.4.2017  Swim    2.750m. + 250 ( 50rápido + 50recu.)+ 50 m. recu = 3.050 m.
4.4.2017  Run       1h.
5.4.2017  Descanso
6.4.2017  Run        1h.
7.4.2017  Swim     1.000 m. + 1.000 m. ( 250 pull + 250 palas) + 1.000 (250 rápido+ 250 recu)
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10.4.2017 Swim     3.000 m. (250 pull+250 palas+250 rápidas).
11.4.2017 Run        58´
12.4.2017 Bike       1h. 45´
13.4.2017 Run        1h,
14.4.2017 Descanso
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17.4.2017 Descanso
18.4.2017 Run 45´13"  Dirección estación
19.4.2017 Swim 3.000 m. (500 rápidos)
20.4.2017 Run  48´  10 km. rápidos
21.4.2017 Descanso
23.4.2017 Pruebas S.O.S. Cruz Roja
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24.4.2017 Run 1h. 05´ 37´´  12,310 km.   5:20
25.4.2017 Run 1h. 03´          11,530 km.   5:28
26.4.2017 Swim 3.000m. (500 pull +250 palas)
27.4.2017 Run 1h.05´38´´    10,890 km.   6:02  montaña
28.4.2017 Run 1h.05´           12,350 km.   5:15 ritmo                        Total:  47,08 km.
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3.5.2017   Run 1h. ?              12,350 km.      ?      no funcionó GPS
4.5.2017   Run 1h. ?              10 km.  ?
5.5.2017   Swim   3.000m.
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8.5.2017  Run  1h.4`37``   12,330 km.   5:14
9.5.2017  Run   23´ calentar  5 series 1.000m.  1ª baja. 2ª subi.  10 m. enfri.  7,300 Km. ?
10.5.2017  Descanso
11.5.2017  Run   1h. 41´13´´  15,99 km.  6:20  Montaña con varios desniveles fuertes.
12.5.2017  Swim

viernes, 21 de octubre de 2016

TODOS LOS LUGARES BUCEADOS

1- Pulau Bunaken- Sulawesi (Indonesia) 7.2008
2- Perhentian Kecil (Malasia) 5.2010
3- Derawan Island (Indonesia) 25.7.2010
4- Mabul Sipadan (Malasia)  30.7.2010
5- Pigeon Island (Sri Lanka) 20.8.2010
6- Koh Lipe (Tailandia) 10.3.2015
7- Oslob (Filipinas) 25.10.2015
8- Appo Island (Filipinas) 26.10.2015
9- Balicag Island- Bohol (Filipinas) 3.11.2015
10- Sexy Reef (Maldivas) 17.11.2016










miércoles, 18 de noviembre de 2015

NAVOTAS, EL CEMENTERIO DE LOS VIVOS


Manila es una de las ciudades de más densidad de población del planeta, con unos 20 millones de habitaciones, en apenas 38,55 km2.


En la zona de Navotas una sub-región de Metro Manila, se encuentra el llamado cementerio de los vivos, aquí  habita una comunidad llamada Bagong Silang que lleva 40 años viviendo en su cementerio.

Actualmente residen unas 350 familias, que se instalaron aquí para poder ganar algunos pesos con la pesca en sus putrefactas aguas o con la reparación y vaciado de las tumbas. 

Los muchos niños que residen aquí contribuyen rebuscando entre la basura algo que puedan vender, como plásticos o metales. En esa misma basura asoman  los restos de los difuntos que han sido extraídos, de la limpieza de las tumbas que realizan por unos 50 php (1€). 

Pero de entre tanta dureza de vida surge algo increíble, nada de inseguridad, aquí no se piden limosnas ni tan siquiera miran con cara de pocos amigos a nadie, más bien todo lo contrario.Los niños juegan alrededor de la canasta de baloncesto -omnipresente en todos los lugares de Filipinas- con sus mejores sonrisas y los lugareños te regalan con una amistosa conversación sobre cualquiera de las infinitas preguntas que sobre este esperpéntico lugar se te ocurran.























                                 Hay  basura por todos lados que desprende un olor nauseabundo, al que parece que los residentes                                              se han acostumbrado. 






























                          La zona más habitada es la más cercana al mar en la bahía de Manila, con un agua de las más contaminadas del mundo.





miércoles, 8 de julio de 2015

MAEKLONG RAILWAY MARKET- EL MERCADO EN LAS VÍAS DEL TREN


Construido en 1907 como transporte de mercancías, desde los puertos pesqueros de Samut Saklon y Samut SongKram, a los mercados de Bangkok.

El mercado ya estaba allí antes. Los vendedores entonces, no quisieron cambiarlo de sitio y aún sigue ahí situado.



En el vídeo, pasearemos  primero por todo el mercado de unos 200m. de longitud. Es un mercado local, nada adaptado al poco turismo que de momento va. Por lo que  encontraremos todo tipo de productos, desde  mariscos y productos del mar, a vegetales, carnes, especias, ranas...



Parece entonces increíble que todo pueda desaparecer en cuestión de segundos, para dejar paso al tren. En la segunda parte del vídeo, veremos como el tren pasa a muy escasos centímetros.




Una de las cosas que  siempre procuramos ver en los países que visitamos son los mercados, no solo porque es uno de los lugares donde más barato y mejor se come. También porque nos da una idea de lo que se produce y consume.   Sin duda este merece mucho la pena ser visitado.












Desde Bangkok hay unos 75 Kms, una hora aprox. en furgoneta. Las furgonetas en Bangkok paran en la plaza de Victory Monument (cerca de la parada del skytrain del mismo nombre), se encuentra fácilmente. Preguntar por la que pasa por Maeklong, os dejan apenas a 30 metros del mercado.El precio por persona y trayecto es de unos 70bahts (2015) unos 2€.

Plaza Victory Monument

También podemos ir en el mismo tren que cruzará la vía del mercado.
Se tardan unas tres horas y es más complicado. Primero ir a la estación de trenes de Wongwienyai ( 15 minutos andando de la estación de Skytrain del mismo nombre) y tomar el tren que va a Mahachai (conviene coger el primero de las 8:30). En Mahachai (1h) hay que andar 5´ para cruzar un río en barca y andar otros 5´para llegar a la estación de tren de Ban Laem, donde hay que tomar otro tren a Mae Klong (1h.). Si se pierde este segundo tren no pasa nada, ya que se puede llegar en furgoneta.

El tren pasa  a las 9:45, 13:45 y a las 18:22 (2015), pero estos horarios suelen ir cambiando, por lo que es mejor llegar a primera hora de la mañana.


Los horarios en Thai

PD: Al parecer se encuentra en obras hasta noviembre 2015, por lo que es posible que no veáis pasar el tren.

En este mismo pueblo  a 6 Kms  está el famoso mercado flotante de Amphawa, es un mercado turístico pero para Tailandeses. Abre de viernes a domingo de 12 a 21h. Se puede comer típico tailandes y dar un paseo en barca.

Además a otros 10kms. de Amphawa se encuentra otro mercado flotante, el de Damnoen Saduak. A este va mucho turismo occidental y en las barcas se venden los típicos souvenirs. Está abierto desde primera hora de la mañana 7 h. a las 16h. todos los días.

Por lo tanto en un mismo día se pueden visitar los tres mercados.

miércoles, 1 de julio de 2015

MotoTaxi, la forma más rápida de moverte por Bangkok.


Sin duda la forma más rápida y económica (dependiendo de tu capacidad de regateo), de sortear el muy concurrido tráfico de Bangkok es la MotoTaxi. Una media seria por un recorrido de 10´unos 80Baths.

Normalmente no suelen hablar Inglés, ya que no tienen mucho contacto con extranjeros, pero siempre puedes indicarles la calle en un mapa o decirles la zona aproximada (Chinatown).

Es el medio de transporte más rápido por varios motivos, uno es que se conocen las calles muy bien ya que no suelen moverse de la misma zona. La otra seria, utilizar si es necesario la acera! sin problemas. Además van dándole gas, como si tuvieran más prisa que nosostros.

 El uso del casco es obligatorio, y si nos paran nos multarán por no llevarlo aunque el conductor no nos los haya proporcionado. Algunos ya disponen de casco suplementario.

Se suelen identificar por llevar  chaleco naranja o rojo y con frecuencia se reúnen en las esquinas.

Tendrás que tener un mínimo de equilibrio, ajustar bien tus rodillas y algo de gusto por el riesgo, por lo demás es pura diversión.

sábado, 27 de junio de 2015

CUANTOS PAÍSES HAY EN EL MUNDO


Primero de todo ¿Que es un país?:

La palabra país puede referirse a una nación, una región, una provincia o un territorio, según la Real Academia  Española . Pero normalmente nos referimos a un Estado soberano , aquel conjunto de instituciones que poseen la autoridad para establecer las normas que regulan una sociedad teniendo soberanía - el derecho que tiene el pueblo a elegir sus gobernantes, sus leyes y a que le sea respetado su territorio -, interna y externa sobre un territorio definido.

Ahora puede parecer fácil, ya tenemos la definición solo nos queda contar, PUES NO!. 

Resulta que el recuento final dependería del punto de vista, de si nos encontramos con un consenso total (reconocimiento por parte de los otros países), o si nos basamos en la convención de Montevideo.

De tal manera que 195, 242  279 serian algunos de los posibles recuentos o incluso podríamos  llegar a los 290.

Vamos a desglosarlos y ver que ocurre:

193 países miembros de la ONU  (Junio 2015):

- Afganistán

- Albania
- Alemania
- Andorra
- Angola
- Antigua y Barbuda
- Arabia Saudita
- Argelia
- Argentina
- Armenia
- Australia
- Austria
- Azerbaiyán

- Bahamas
- Bahrein
- Bangladesh
- Barbados
- Bélgica
- Belice
- Benín
- Bielorrusia
- Bolivia
- Bosnia y Herzegovina
- Botsuana
- Brasil
- Brunéi Darussalam
- Bulgaria
- Burkina Faso
- Burundi
- Bútan

- Cabo Verde
- Camboya
- Camerún
- Canadá
- Chad
- Chile
- China
- Chipre
- Colombia
- Comoras
- Congo
- Costa Rica
- Cote d´Ivoire (Costa de Marfil)
- Croacia
- Cuba

- Dinamarca
- Dominica

- Ecuador
- Egipto
- El Salvador
- Emiratos Árabes Unidos
- Eritrea
- Eslovaquia
- Eslovenia
- España
- Estados Unidos De América
- Estonia
- Etiopía


- Federación de Rusia
- Fiyi
- Filipinas
- Finlandia
- Francia

- Gabón
- Gambia
- Georgia
- Ghana
- Granada
- Grecia
- Guatemala
- Guinea
- Guinea- Bisáu
- Guinea Ecuatorial
- Guyana

- Haití
- Honduras
- Hungría

- India
- Indonesia
- Irak
Irán (República Islámica de)
- Irlanda
- Islandia
- Islas Salomón
- Israel
- Italia

- Jamaica
- Japón
- Jordania

- Kazajistán
- Kenia
- Kirguistán
- Kiribati
- Kuwait

- Lesoto
- Letonia
- Líbano
- Liberia
- Libia
- Liechtenstein
- Lituania
- Luxemburgo

- Macedonia
- Madagascar
- Malasia
- Malawi
- Maldivas
- Malí
- Malta
- Marruecos
- Marshall Islas
- Mauricio
- Mauritania
- México
- Micronesia (Estados Federados de)
- Moldavia
- Mónaco
- Mongolia
- Montenegro
- Mozambique
- Myanmar

- Namibia
- Nauru
- Nicaragua
- Níger
- Nigeria
- Noruega
- Nueva Zelanda

- Omán

- Países Bajos
- Pakistán
- Palaos
- Panamá
- Papúa Nueva Guinea
- Paraguay
- Perú
- Polonia
- Portugal

- Qatar

- Reino Unido de Gran Bretaña e Irlanda del Norte
- República Árabe Siria
- República Centro Áfricana
- República Checa
- República de Corea (Corea del Sur)
- República Democrática de Timor Oriental
- República Democrática del Congo
- República Democrática Popular Lao (Laos)
- República Dominicana
- República Federal Democrática de Nepal
- República Popular Democrática de Corea (Corea del Norte)
- República Unida de Tanzania
- Rumanía
- Ruanda

- San Cristóbal y Nieves
- Samoa
- San Marino
- Santa Lucía
- Santo Tomé y Príncipe
- San Vicente y las Granadinas
- Senegal
- Serbia
- Seychelles
- Sierra Leona
- Singapur
- Somalía
- Sri Lanka
Suazilandia
- Sudáfrica
- Sudán
- Sudán del Sur
- Suecia
- Suiza
- Surinam

- Tailandia
- Tayikistán
- Togo
- Tonga
- Trinidad y Tobago
- Túnez
- Turkmenistán
- Turquía
- Tuvalu

- Ucrania
- Uganda
- Uruguay
- Uzbekistán

- Vanuatu
- Venezuela (República Bolivariana de )
- Vietnam

- Yemen
- Yibuti

- Zambia
- Zimbabwe


2 países como "Estado observador" o reconocidos por la mayoría de estados miembros de la ONU:


- Estado de Palestina
- Estado de la Ciudad del Vaticano

9 estados no reconocidos por la ONU ni por el mundo,  pero independientes de facto. Y que son estados según la costumbre internacional o norma consuetudinaria internacional:


- Kosovo, provincia autónoma en territorio Servio.

- Taiwán  ( Republica de China).
- Somalílandia, dentro de Somalia.
- Transnistria , dentro de Moldavia.
- Absajia, región de Georgia.
- Osetia del Sur, región de Georgia.
- Nagorno Karabaj, dentro de Azerbaiyán.
- La República Turca del Chipre del Norte.
- La República Árabe Saharaui Democrática, en el Sahara Occidental.

38 territorios dependientes habitados, con población nativa:


Hong Kong

3 territorios externos de Australia: Isla de Navidad, Islas Cocos e Isla Norfolk.
2 regiones administrativas especiales de la República Popular China: Hong Kong y Macao.
2 territorios ultramarinos de Dinamarca: Groenlandia y las Islas Feroe.
1 región con administración especial de Noruega: Svalbard.
5 territorios no incorporados de los Estados Unidos:
   - 2 Estados libres Asociados: Las Islas Marianas del Norte y Puerto Rico.
   - 2 Territorios organizados: Guam y las Islas Virgen de Los Estados Unidos.
   - 1 Territorio no organizado: Samoa Americana.
6 territorios de ultramar de Francia:
   - 1 comunidad sui generis: Nueva Caledonia
   - 5 colectividades de ultramar:
     - 1 país de ultramar: Polinesia Francesa.
     - 1 colectividad territorial: San Pedro y Miquelón.
     - 2 colectividades autónomas:  San Martín y San Bartolomé.
     - 1 territorio: Wallis y Futuna.
3 territorios dependientes de Nueva Zelanda:
   - 2 estados en libre asociación con Nueva Zelanda: las Islas Cook y Niue.
   - 1 territorio de ultramar: Tokelau.
3 territorios de ultramar de los Países Bajos:  Aruba, Curazao y San Martín (Sint Maarten).
13 territorios dependientes del Reino Unido:
   - 3 dependencias de la corona Británica: Guernsey, Jersey y la Isla de Man.
   - 10 territorios Británicos de Ultramar:  Anguila, Bermudas, Islas Caimán, Gibraltar, Monserrat,             Islas Pitcairn, Santa Elena, Ascensión y Tristán de Acuña, Islas Turcas y Caicos, Islas Vírgenes           Británicas y las bases soberanas de Acrotiri y Dhetelia.

LISTADO DE PAÍSES POR CONTINENTES.

193 estados con reconocimiento internacional general +
    2 observadores                                                           +
    9 estados sin reconocimientos internacional general +
 38  territorios dependientes habitados                           = 242 ENTIDADES.

A estos aún  se podrían sumar:


21 territorios sin población nativa, como por ejemplo la Antártida o las Islas Malvinas +
15 países constituyentes, entidades o territorios que son oficialmente parte integrante de otros países,      por ejemplo Escocia o Inglaterra (países constituyentes del Reino Unido) +
1 entidad que se declara soberana: La orden de Malta =  279 TOTAL.

Pero aquí no queda la cosa, llegan las micronaciones:


Sealand

Una micronación es una entidad que sostiene que es una nación o estado independiente pero que carece del reconocimiento de los gobiernos mundiales u organismos internacionales. Estas pequeñas entidades, son "naciones" existentes en pequeños espacios físicos o incluso en internet.

Algunos ejemplos serian, el Principado de Sealand o la República de Molossia.

En total podemos contabilizar unas 11 = 290 TOTAL.


Visto lo visto, parece que la respuesta es más una cuestión del punto de vista de cada cual o interpretación. Algo  sobre lo que se podría debatir largo y tendido.

Nuestro parecer  como viajeros, es que nos encanta la diversidad de culturas. Para nada nos gustaría encontrarnos con un mundo anodino en el que todos fuéramos iguales. Comiéramos la misma comida preparada de la misma manera, pensáramos igual dando   respuesta a los problemas de la misma manera, habláramos el mismo idioma haciendo los mismos gestos, nos vistiéramos con la misma ropa colocada de la misma manera... Dicho de otra manera, nos parece una pena que el Tibet desaparezca culturalmente hablando , por culpa de China.



Por lo tanto cuantos más países, naciones, regiones, provincias o territorios, mantengan esa diversidad cultural mejor que mejor. Nosotros soñaremos con visitarlos todos y disfrutar de cada nueva manera de hacer y de sentir, siempre con el máximo respeto hacia los demás.